Калорийность блюда - 144 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
144 кКал |
| Белки
|
1.6 г |
| Жиры
|
8.4 г |
| Насыщенные жиры
|
3.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.2 г |
| Углеводы
|
14.7 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
10.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кукурузная крупа
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Сметана
|
| 4
|
Сало
|
| 5
|
Петрушка
|
| 6
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.26 мг |
| Кальций
|
10.47 мг |
| Калий
|
31.41 мг |
| Магний
|
5.24 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
1.05 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
20.94 мг |
| Витамин A
|
20.94 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин С
|
1.05 мг |
| Витамин D
|
0.05 мкг |
| Витамин E
|
104.71 мкг |
| Витамин K
|
5.24 мкг |
| Витамин PP
|
0.21 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.24 мкг |
| Бета-каротин
|
10.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
