Жаркое с картошкой и свининой в казане, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 136 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 136 кКал |
| Белки | 4 г |
| Жиры | 8.1 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.1 г |
| Углеводы | 11.6 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 10.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Картофель |
| 3 | Горошек |
| 4 | Морковь |
| 5 | Лук |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 5.05 мг |
| Калий | 101.01 мг |
| Магний | 5.05 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.53 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 25.25 мг |
| Витамин A | 25.25 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 2.53 мг |
| Витамин E | 252.53 мкг |
| Витамин K | 5.05 мкг |
| Витамин PP | 0.76 мг |
| Фолеевая кислота | 5.05 мкг |
| Бета-каротин | 151.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе