Калорийность блюда - 136 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
136 кКал |
| Белки
|
4 г |
| Жиры
|
8.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.1 г |
| Углеводы
|
11.6 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
10.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Горошек
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.25 мг |
| Кальций
|
5.05 мг |
| Калий
|
101.01 мг |
| Магний
|
5.05 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.53 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
25.25 мг |
| Витамин A
|
25.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
2.53 мг |
| Витамин E
|
252.53 мкг |
| Витамин K
|
5.05 мкг |
| Витамин PP
|
0.76 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.05 мкг |
| Бета-каротин
|
151.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
