Пирог с айвой и орехами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 221 кКал |
| Белки | 2.8 г |
| Жиры | 11.8 г |
| Насыщенные жиры | 6.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.1 г |
| Углеводы | 25.3 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 28.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Айва |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мука |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Грецкие орехи |
| 6 | Апельсин |
| 7 | Яйца |
| 8 | Молоко |
| 9 | Сливки |
| 10 | Корица |
| 11 | Разрыхлитель |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 16.87 мг |
| Калий | 56.24 мг |
| Магний | 5.62 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 1.69 мкг |
| Цинк | 0.28 мг |
| Фосфор | 22.5 мг |
| Витамин A | 28.12 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 5.62 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 28.12 мкг |
| Витамин K | 2.81 мкг |
| Витамин PP | 0.28 мг |
| Фолеевая кислота | 2.81 мкг |
| Бета-каротин | 168.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе