Попкорн из нута, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 225 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 225 кКал |
| Белки | 8 г |
| Жиры | 3.2 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 2 г |
| Углеводы | 40 г |
| Клетчатка | 8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Нут |
| 2 | Какао |
| 3 | Сахарная пудра |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.6 мг |
| Кальций | 20 мг |
| Калий | 200 мг |
| Магний | 40 мг |
| Марганец | 0.4 мг |
| Медь | 0.2 мг |
| Селен | 2 мкг |
| Цинк | 0.8 мг |
| Фосфор | 80 мг |
| Витамин B-6 | 0.2 мг |
| Витамин PP | 0.8 мг |
| Фолеевая кислота | 20 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе