Калорийность блюда - 240 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
240 кКал |
| Белки
|
12.1 г |
| Жиры
|
17.2 г |
| Насыщенные жиры
|
5.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.3 г |
| Углеводы
|
8.6 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
86.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Чернослив вяленый
|
| 3
|
Корейская морковь
|
| 4
|
Сыр твёрдый
|
| 5
|
Яйца
|
| 6
|
Грецкие орехи
|
| 7
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.86 мг |
| Кальций
|
86.21 мг |
| Калий
|
172.41 мг |
| Магний
|
17.24 мг |
| Марганец
|
0.34 мг |
| Медь
|
0.17 мг |
| Селен
|
8.62 мкг |
| Цинк
|
0.86 мг |
| Фосфор
|
86.21 мг |
| Витамин A
|
86.21 мкг |
| Витамин B-6
|
0.17 мг |
| Витамин B-12
|
0.34 мкг |
| Витамин С
|
1.72 мг |
| Витамин D
|
0.86 мкг |
| Витамин E
|
86.21 мкг |
| Витамин K
|
8.62 мкг |
| Витамин PP
|
3.45 мг |
| Фолиевая кислота
|
17.24 мкг |
| Бета-каротин
|
172.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
