Калорийность блюда - 135 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
135 кКал |
| Белки
|
5.4 г |
| Жиры
|
6.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.2 г |
| Углеводы
|
15.2 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
59.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Манка
|
| 2
|
Тыква очищенная
|
| 3
|
Творог любой жирности
|
| 4
|
Молоко
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Сливочное масло
|
| 7
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.42 мг |
| Кальций
|
56.34 мг |
| Калий
|
112.68 мг |
| Магний
|
7.04 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
4.23 мкг |
| Цинк
|
0.42 мг |
| Фосфор
|
56.34 мг |
| Витамин A
|
70.42 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
1.41 мг |
| Витамин D
|
0.28 мкг |
| Витамин E
|
281.69 мкг |
| Витамин K
|
1.41 мкг |
| Витамин PP
|
0.28 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.04 мкг |
| Бета-каротин
|
422.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
