Калорийность блюда - 151 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
151 кКал |
| Белки
|
6.9 г |
| Жиры
|
9.7 г |
| Насыщенные жиры
|
4.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.5 г |
| Углеводы
|
9.7 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
55.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Крабовые палочки
|
| 2
|
Картофель отварной
|
| 3
|
Икра красная соленая
|
| 4
|
Капуста морская маринованная
|
| 5
|
Яйца вареные
|
| 6
|
Сыр твердый
|
| 7
|
Лук репчатый
|
| 8
|
Чеснок
|
| 9
|
Майонез
|
| 10
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.69 мг |
| Кальций
|
41.38 мг |
| Калий
|
137.93 мг |
| Магний
|
6.9 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
4.14 мкг |
| Цинк
|
0.69 мг |
| Фосфор
|
55.17 мг |
| Витамин A
|
68.97 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин B-12
|
0.28 мкг |
| Витамин С
|
2.76 мг |
| Витамин D
|
0.28 мкг |
| Витамин E
|
275.86 мкг |
| Витамин K
|
6.9 мкг |
| Витамин PP
|
0.69 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.79 мкг |
| Бета-каротин
|
41.38 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
