Обезьяний хлеб с сыром и чесноком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 289 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 289 кКал |
| Белки | 5.8 г |
| Жиры | 15.1 г |
| Насыщенные жиры | 9.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.7 г |
| Углеводы | 32.1 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 23.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Дрожжи свежие |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль |
| 7 | Чеснок |
| 8 | Сыр твёрдый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 75.61 мг |
| Калий | 28.36 мг |
| Магний | 4.73 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.89 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 56.71 мг |
| Витамин A | 47.26 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.19 мг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин E | 94.52 мкг |
| Витамин K | 0.95 мкг |
| Витамин PP | 0.47 мг |
| Фолеевая кислота | 9.45 мкг |
| Бета-каротин | 28.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе