Фасолевый суп с копчеными ребрышками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 193 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 193 кКал |
| Белки | 7.1 г |
| Жиры | 9.8 г |
| Насыщенные жиры | 2.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.1 г |
| Углеводы | 17.8 г |
| Клетчатка | 3.6 г |
| Холестерин | 8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Фасоль |
| 2 | Копченые свиные ребрышки |
| 3 | Картофель |
| 4 | Морковь |
| 5 | Лук |
| 6 | Подсолнечное масло |
| 7 | Сладкий перец |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.89 мг |
| Кальций | 13.33 мг |
| Калий | 133.33 мг |
| Магний | 8.89 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.09 мг |
| Селен | 1.78 мкг |
| Цинк | 0.44 мг |
| Фосфор | 26.67 мг |
| Витамин A | 44.44 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 5.33 мг |
| Витамин E | 266.67 мкг |
| Витамин K | 8.89 мкг |
| Витамин PP | 0.89 мг |
| Фолеевая кислота | 8.89 мкг |
| Бета-каротин | 266.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе