Калорийность блюда - 70 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
70 кКал |
| Белки
|
2.6 г |
| Жиры
|
3.5 г |
| Насыщенные жиры
|
1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.6 г |
| Углеводы
|
6.4 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
2.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фасоль
|
| 2
|
Копченые свиные ребрышки
|
| 3
|
Картофель
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Лук
|
| 6
|
Подсолнечное масло
|
| 7
|
Сладкий перец
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
4.8 мг |
| Калий
|
48 мг |
| Магний
|
3.2 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.64 мкг |
| Цинк
|
0.16 мг |
| Фосфор
|
9.6 мг |
| Витамин A
|
16 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.03 мкг |
| Витамин С
|
1.92 мг |
| Витамин E
|
96 мкг |
| Витамин K
|
3.2 мкг |
| Витамин PP
|
0.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.2 мкг |
| Бета-каротин
|
96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
