Куриная грудка с яблоками и черносливом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 102 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 102 кКал |
| Белки | 8 г |
| Жиры | 1.1 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.8 г |
| Углеводы | 17.3 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 12 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная грудка |
| 2 | Яблоко |
| 3 | Чернослив |
| 4 | Изюм |
| 5 | Репчатый лук |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.4 мг |
| Кальций | 6.67 мг |
| Калий | 106.67 мг |
| Магний | 5.33 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 4 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 40 мг |
| Витамин A | 13.33 мкг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 1.33 мг |
| Витамин E | 26.67 мкг |
| Витамин K | 1.33 мкг |
| Витамин PP | 2.67 мг |
| Фолеевая кислота | 6.67 мкг |
| Бета-каротин | 66.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе