Калорийность блюда - 242 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
242 кКал |
| Белки
|
8.6 г |
| Жиры
|
18.5 г |
| Насыщенные жиры
|
5.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
13.2 г |
| Углеводы
|
10 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
110.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Колбаса варёная
|
| 4
|
Яйца
|
| 5
|
Сыр твёрдый
|
| 6
|
Горчица
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
83.95 мг |
| Калий
|
157.4 мг |
| Магний
|
10.49 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
5.25 мкг |
| Цинк
|
1.05 мг |
| Фосфор
|
83.95 мг |
| Витамин A
|
104.93 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.52 мкг |
| Витамин С
|
1.05 мг |
| Витамин D
|
0.52 мкг |
| Витамин E
|
52.47 мкг |
| Витамин K
|
5.25 мкг |
| Витамин PP
|
1.05 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.49 мкг |
| Бета-каротин
|
524.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
