Салат "Сугробы" с колбасой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 242 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 242 кКал |
| Белки | 8.6 г |
| Жиры | 18.5 г |
| Насыщенные жиры | 5.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.2 г |
| Углеводы | 10 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 110.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Морковь |
| 3 | Колбаса варёная |
| 4 | Яйца |
| 5 | Сыр твёрдый |
| 6 | Горчица |
| 7 | Чеснок |
| 8 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.52 мг |
| Кальций | 83.95 мг |
| Калий | 157.4 мг |
| Магний | 10.49 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 5.25 мкг |
| Цинк | 1.05 мг |
| Фосфор | 83.95 мг |
| Витамин A | 104.93 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.52 мкг |
| Витамин С | 1.05 мг |
| Витамин D | 0.52 мкг |
| Витамин E | 52.47 мкг |
| Витамин K | 5.25 мкг |
| Витамин PP | 1.05 мг |
| Фолеевая кислота | 10.49 мкг |
| Бета-каротин | 524.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе