Калорийность блюда - 71 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
71 кКал |
| Белки
|
1.3 г |
| Жиры
|
0.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.3 г |
| Углеводы
|
14.5 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Йогурт натуральный
|
| 2
|
Фруктовое желе
|
| 3
|
Груши
|
| 4
|
Лимон
|
| 5
|
Вода
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.13 мг |
| Кальций
|
26.32 мг |
| Калий
|
52.63 мг |
| Магний
|
2.63 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.26 мкг |
| Цинк
|
0.07 мг |
| Фосфор
|
19.74 мг |
| Витамин A
|
6.58 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
2.63 мг |
| Витамин D
|
0.07 мкг |
| Витамин E
|
0.07 мкг |
| Витамин K
|
0.66 мкг |
| Витамин PP
|
0.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.32 мкг |
| Бета-каротин
|
13.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
