Жареные пирожки с картошкой и луком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 210 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 210 кКал |
| Белки | 3.9 г |
| Жиры | 5.9 г |
| Насыщенные жиры | 2 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.9 г |
| Углеводы | 33.2 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 8.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Молоко |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Картофель |
| 7 | Лук |
| 8 | Сахар |
| 9 | Дрожжи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.65 мг |
| Кальций | 19.54 мг |
| Калий | 97.72 мг |
| Магний | 6.51 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.63 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 32.57 мг |
| Витамин A | 16.29 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.03 мкг |
| Витамин С | 0.98 мг |
| Витамин D | 0.07 мкг |
| Витамин E | 162.87 мкг |
| Витамин K | 0.65 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 6.51 мкг |
| Бета-каротин | 9.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе