Гусь в горшочке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 133 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 133 кКал |
| Белки | 8.5 г |
| Жиры | 10.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.5 г |
| Углеводы | 1.9 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 28.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мясо гуся |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Морковь |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 4.69 мг |
| Калий | 75.12 мг |
| Магний | 2.82 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.82 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 28.17 мг |
| Витамин A | 46.95 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.47 мкг |
| Витамин С | 0.94 мг |
| Витамин E | 93.9 мкг |
| Витамин K | 4.69 мкг |
| Витамин PP | 1.41 мг |
| Фолеевая кислота | 4.69 мкг |
| Бета-каротин | 281.69 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе