Калорийность блюда - 83 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
83 кКал |
Белки
|
4.7 г |
Жиры
|
5.9 г |
Насыщенные жиры
|
1.2 г |
Ненасыщенные жиры
|
4.7 г |
Углеводы
|
3.5 г |
Клетчатка
|
1.2 г |
Холестерин
|
35.3 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Пекинская капуста
|
2
|
Соленые огурцы
|
3
|
Куриные сердечки
|
4
|
Лук
|
5
|
Майонез
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.59 мг |
Кальций
|
11.76 мг |
Калий
|
94.12 мг |
Магний
|
5.88 мг |
Марганец
|
0.06 мг |
Медь
|
0.06 мг |
Селен
|
2.35 мкг |
Цинк
|
0.35 мг |
Фосфор
|
35.29 мг |
Витамин A
|
58.82 мкг |
Витамин B-6
|
0.12 мг |
Витамин B-12
|
0.24 мкг |
Витамин С
|
3.53 мг |
Витамин E
|
117.65 мкг |
Витамин K
|
11.76 мкг |
Витамин PP
|
1.18 мг |
Фолиевая кислота
|
11.76 мкг |
Бета-каротин
|
35.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе