Паста с фаршем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 222 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 222 кКал |
| Белки | 9.1 г |
| Жиры | 7.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.6 г |
| Углеводы | 26 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 19.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Говяжий фарш |
| 2 | Паста |
| 3 | Репчатый лук |
| 4 | Помидор |
| 5 | Томатная паста |
| 6 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.04 мг |
| Кальций | 13 мг |
| Калий | 130.04 мг |
| Магний | 13 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.9 мкг |
| Цинк | 1.3 мг |
| Фосфор | 65.02 мг |
| Витамин A | 65.02 мкг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин B-12 | 0.26 мкг |
| Витамин С | 2.6 мг |
| Витамин E | 130.04 мкг |
| Витамин K | 6.5 мкг |
| Витамин PP | 1.95 мг |
| Фолеевая кислота | 13 мкг |
| Бета-каротин | 39.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе