Ореховая пахлава, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 437 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 437 кКал |
| Белки | 6.9 г |
| Жиры | 31.3 г |
| Насыщенные жиры | 13.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 17.5 г |
| Углеводы | 31.3 г |
| Клетчатка | 2.3 г |
| Холестерин | 46 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яичный желток |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Сметана |
| 4 | Мука |
| 5 | Орехи молотые |
| 6 | Яичный белок |
| 7 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.92 мг |
| Кальций | 23 мг |
| Калий | 92 мг |
| Магний | 23 мг |
| Марганец | 0.23 мг |
| Медь | 0.23 мг |
| Селен | 2.3 мкг |
| Цинк | 0.46 мг |
| Фосфор | 46 мг |
| Витамин A | 46 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин E | 46 мкг |
| Витамин PP | 0.46 мг |
| Фолеевая кислота | 9.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе