Калорийность блюда - 347 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
347 кКал |
| Белки
|
3.8 г |
| Жиры
|
18.9 г |
| Насыщенные жиры
|
11.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.6 г |
| Углеводы
|
39.4 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
75.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Ром (или коньяк)
|
| 3
|
Изюм
|
| 4
|
Лимон
|
| 5
|
Сливочное масло
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Крахмал
|
| 8
|
Разрыхлитель
|
| 9
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.38 мг |
| Кальций
|
15.15 мг |
| Калий
|
60.61 мг |
| Магний
|
3.79 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.27 мкг |
| Цинк
|
0.15 мг |
| Фосфор
|
30.3 мг |
| Витамин A
|
75.76 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.38 мкг |
| Витамин С
|
2.27 мг |
| Витамин D
|
0.76 мкг |
| Витамин E
|
378.79 мкг |
| Витамин K
|
3.79 мкг |
| Витамин PP
|
0.38 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.58 мкг |
| Бета-каротин
|
37.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
