Шашлык из куриной печени, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 132 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 132 кКал |
| Белки | 16.9 г |
| Жиры | 4.6 г |
| Насыщенные жиры | 1.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.1 г |
| Углеводы | 3.1 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 230.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сметана |
| 2 | Печень куриная |
| 3 | Лук репчатый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 3.08 мг |
| Кальций | 7.69 мг |
| Калий | 123.08 мг |
| Магний | 7.69 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.77 мг |
| Селен | 7.69 мкг |
| Цинк | 0.77 мг |
| Фосфор | 76.92 мг |
| Витамин A | 2307.69 мкг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 7.69 мкг |
| Витамин С | 1.54 мг |
| Витамин E | 153.85 мкг |
| Витамин K | 7.69 мкг |
| Витамин PP | 3.08 мг |
| Фолеевая кислота | 30.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе