Калорийность блюда - 173 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
173 кКал |
| Белки
|
7.7 г |
| Жиры
|
11.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.7 г |
| Углеводы
|
9.6 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
76.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Консервированный зеленый горошек
|
| 2
|
Вареные яйца
|
| 3
|
Красный болгарский перец
|
| 4
|
Ветчина
|
| 5
|
Твердый сыр
|
| 6
|
Домашний майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.96 мг |
| Кальций
|
47.85 мг |
| Калий
|
95.69 мг |
| Магний
|
9.57 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.1 мг |
| Селен
|
4.78 мкг |
| Цинк
|
0.96 мг |
| Фосфор
|
76.56 мг |
| Витамин A
|
95.69 мкг |
| Витамин B-6
|
0.1 мг |
| Витамин B-12
|
0.96 мкг |
| Витамин С
|
9.57 мг |
| Витамин D
|
0.96 мкг |
| Витамин E
|
95.69 мкг |
| Витамин K
|
9.57 мкг |
| Витамин PP
|
0.96 мг |
| Фолиевая кислота
|
19.14 мкг |
| Бета-каротин
|
478.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
