Калорийность блюда - 273 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
273 кКал |
| Белки
|
6.4 г |
| Жиры
|
10.7 г |
| Насыщенные жиры
|
3.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.3 г |
| Углеводы
|
34.2 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
8.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Сухие дрожжи
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Сыворотка
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Соль
|
| 7
|
Растительное масло
|
| 8
|
Яйцо
|
| 9
|
Подчеревок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.64 мг |
| Кальций
|
12.81 мг |
| Калий
|
42.7 мг |
| Магний
|
4.27 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.13 мкг |
| Цинк
|
0.21 мг |
| Фосфор
|
34.16 мг |
| Витамин A
|
12.81 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин D
|
0.04 мкг |
| Витамин E
|
42.7 мкг |
| Витамин K
|
2.13 мкг |
| Витамин PP
|
0.43 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.54 мкг |
| Бета-каротин
|
8.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
