Калорийность блюда - 80 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
80 кКал |
Белки
|
0.6 г |
Жиры
|
6.3 г |
Насыщенные жиры
|
0.6 г |
Ненасыщенные жиры
|
5.7 г |
Углеводы
|
6.3 г |
Клетчатка
|
1.1 г |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Тыква
|
2
|
Томатная паста
|
3
|
Масло подсолнечное
|
4
|
Чеснок
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.32 мг |
Кальций
|
8.46 мг |
Калий
|
126.85 мг |
Магний
|
10.57 мг |
Марганец
|
0.04 мг |
Медь
|
0.02 мг |
Селен
|
0.21 мкг |
Цинк
|
0.11 мг |
Фосфор
|
21.14 мг |
Витамин A
|
105.71 мкг |
Витамин B-6
|
0.04 мг |
Витамин С
|
2.11 мг |
Витамин E
|
634.25 мкг |
Витамин K
|
2.11 мкг |
Витамин PP
|
0.21 мг |
Фолиевая кислота
|
4.23 мкг |
Бета-каротин
|
634.25 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе