Калорийность блюда - 277 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
277 кКал |
| Белки
|
4 г |
| Жиры
|
7.9 г |
| Насыщенные жиры
|
4.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.2 г |
| Углеводы
|
43.8 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
51.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сметана
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Разрыхлитель
|
| 5
|
Сахар
|
| 6
|
Мука
|
| 7
|
Чёрная смородина
|
| 8
|
Яичный белок
|
| 9
|
Сахар
|
| 10
|
Лимонный сок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
17.17 мг |
| Калий
|
42.92 мг |
| Магний
|
4.29 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.58 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
34.33 мг |
| Витамин A
|
42.92 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
0.43 мг |
| Витамин D
|
0.86 мкг |
| Витамин E
|
8.58 мкг |
| Витамин K
|
0.43 мкг |
| Витамин PP
|
0.43 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.29 мкг |
| Бета-каротин
|
8.58 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
