Яблочный пирог в микроволновке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 234 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 234 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 4.1 г |
| Насыщенные жиры | 2.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.6 г |
| Углеводы | 42.9 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 75.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца куриные |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мука высшего сорта |
| 4 | Яблоко |
| 5 | Масло сливочное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 10.2 мг |
| Калий | 40.82 мг |
| Магний | 4.08 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 4.08 мкг |
| Цинк | 0.2 мг |
| Фосфор | 30.61 мг |
| Витамин A | 20.41 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин С | 1.02 мг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 0.1 мкг |
| Витамин K | 1.02 мкг |
| Витамин PP | 0.41 мг |
| Фолеевая кислота | 10.2 мкг |
| Бета-каротин | 10.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе