Борщ со свининой в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 145 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 145 кКал |
| Белки | 5.4 г |
| Жиры | 10.9 г |
| Насыщенные жиры | 4.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.8 г |
| Углеводы | 8.1 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 13.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Картофель |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Капуста белокочанная |
| 5 | Жир гусиный |
| 6 | Томатная паста |
| 7 | Томат домашний |
| 8 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 13.57 мг |
| Калий | 101.76 мг |
| Магний | 6.78 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 1.36 мкг |
| Цинк | 0.34 мг |
| Фосфор | 20.35 мг |
| Витамин A | 33.92 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.14 мкг |
| Витамин С | 3.39 мг |
| Витамин E | 67.84 мкг |
| Витамин K | 6.78 мкг |
| Витамин PP | 0.68 мг |
| Фолеевая кислота | 6.78 мкг |
| Бета-каротин | 203.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе