Рецепт яблок, мочёных в капусте, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 34 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 34 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 0.1 г |
| Углеводы | 8.3 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яблоки кисло-сладкие |
| 2 | Капуста белокочанная |
| 3 | Морковь |
| 4 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.14 мг |
| Кальций | 13.79 мг |
| Калий | 68.97 мг |
| Магний | 2.3 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Цинк | 0.05 мг |
| Фосфор | 6.9 мг |
| Витамин A | 22.99 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 6.9 мг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
| Фолеевая кислота | 2.3 мкг |
| Бета-каротин | 137.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе