Калорийность блюда - 237 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
237 кКал |
| Белки
|
3 г |
| Жиры
|
10.8 г |
| Насыщенные жиры
|
6.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4 г |
| Углеводы
|
30.2 г |
| Клетчатка
|
2 г |
| Холестерин
|
40.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сливочное масло
|
| 2
|
Яблоки
|
| 3
|
Кокосовая стружка
|
| 4
|
Яйца
|
| 5
|
Пшеничная мука
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Корица молотая
|
| 8
|
Сахар
|
| 9
|
Лимонный сок
|
| 10
|
Цедра лимона
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.2 мг |
| Кальций
|
10.08 мг |
| Калий
|
67.2 мг |
| Магний
|
3.36 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
2.02 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
26.88 мг |
| Витамин A
|
33.6 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
1.34 мг |
| Витамин D
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
67.2 мкг |
| Витамин K
|
0.67 мкг |
| Витамин PP
|
0.13 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.36 мкг |
| Бета-каротин
|
20.16 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
