Как заквасить капусту в домашних условиях, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 34 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 34 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 8.3 г |
| Клетчатка | 2.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста |
| 2 | Морковь |
| 3 | Соль |
| 4 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.17 мг |
| Кальций | 33.33 мг |
| Калий | 125 мг |
| Магний | 4.17 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.08 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 8.33 мг |
| Витамин A | 125 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 12.5 мг |
| Витамин PP | 0.08 мг |
| Фолеевая кислота | 4.17 мкг |
| Бета-каротин | 750 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе