Калорийность блюда - 213 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
213 кКал |
| Белки
|
4.7 г |
| Жиры
|
4.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.9 г |
| Углеводы
|
37.9 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
21.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картошка
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сливочное масло
|
| 4
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.43 мг |
| Кальций
|
8.62 мг |
| Калий
|
129.31 мг |
| Магний
|
4.31 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
2.59 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
34.48 мг |
| Витамин A
|
25.86 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
2.59 мг |
| Витамин E
|
172.41 мкг |
| Витамин PP
|
0.43 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.62 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
