Помидоры, запечённые с сыром и чесноком в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 73 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 73 кКал |
| Белки | 3.4 г |
| Жиры | 5.7 г |
| Насыщенные жиры | 2.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.1 г |
| Углеводы | 2.6 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 10.3 мг |
Как приготовить блюдо "Помидоры, запечённые с сыром и чесноком в духовке"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры "сливка" |
| 2 | Сыр твёрдых сортов |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Оливковое масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 86.06 мг |
| Калий | 172.12 мг |
| Магний | 8.61 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.72 мкг |
| Цинк | 0.52 мг |
| Фосфор | 68.85 мг |
| Витамин A | 51.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 5.16 мг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин E | 172.12 мкг |
| Витамин K | 8.61 мкг |
| Витамин PP | 0.34 мг |
| Фолеевая кислота | 8.61 мкг |
| Бета-каротин | 344.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе