Калорийность блюда - 73 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
73 кКал |
| Белки
|
3.4 г |
| Жиры
|
5.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.1 г |
| Углеводы
|
2.6 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
10.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Помидоры "сливка"
|
| 2
|
Сыр твёрдых сортов
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
86.06 мг |
| Калий
|
172.12 мг |
| Магний
|
8.61 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.72 мкг |
| Цинк
|
0.52 мг |
| Фосфор
|
68.85 мг |
| Витамин A
|
51.64 мкг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
5.16 мг |
| Витамин D
|
0.09 мкг |
| Витамин E
|
172.12 мкг |
| Витамин K
|
8.61 мкг |
| Витамин PP
|
0.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.61 мкг |
| Бета-каротин
|
344.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
