Песочный пирог с маком и вишней, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 304 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 304 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 19.8 г |
| Насыщенные жиры | 11 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.8 г |
| Углеводы | 27.8 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
| Холестерин | 44 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Масло сливочное |
| 3 | Сахар |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Маковая начинка |
| 6 | Порошок для пудинга |
| 7 | Молоко |
| 8 | Сметана |
| 9 | Вишня |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.73 мг |
| Кальций | 36.63 мг |
| Калий | 73.26 мг |
| Магний | 7.33 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.2 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 58.61 мг |
| Витамин A | 36.63 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 0.73 мг |
| Витамин D | 0.37 мкг |
| Витамин E | 73.26 мкг |
| Витамин K | 3.66 мкг |
| Витамин PP | 0.37 мг |
| Фолеевая кислота | 7.33 мкг |
| Бета-каротин | 21.98 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе