Быстрое печенье из овсяных хлопьев, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 435 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 435 кКал |
| Белки | 5.9 г |
| Жиры | 21.7 г |
| Насыщенные жиры | 13.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.9 г |
| Углеводы | 55.1 г |
| Клетчатка | 2 г |
| Холестерин | 49.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сливочное масло |
| 2 | Мука |
| 3 | Овсяные хлопья |
| 4 | Сахар |
| 5 | Яйцо |
| 6 | Корица |
| 7 | Ванильный сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.98 мг |
| Кальций | 9.84 мг |
| Калий | 78.74 мг |
| Магний | 19.69 мг |
| Марганец | 0.2 мг |
| Медь | 0.1 мг |
| Селен | 3.94 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 59.06 мг |
| Витамин A | 98.43 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин E | 196.85 мкг |
| Витамин PP | 0.39 мг |
| Фолеевая кислота | 9.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе