Калорийность блюда - 254 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
254 кКал |
| Белки
|
0.7 г |
| Жиры
|
24.5 г |
| Насыщенные жиры
|
3.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
21.2 г |
| Углеводы
|
6.5 г |
| Клетчатка
|
1 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тыква
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Соль
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Перец красный
|
| 6
|
Яблочный уксус
|
| 7
|
Приправа корейская
|
| 8
|
Масло подсолнечное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.16 мг |
| Кальций
|
6.54 мг |
| Калий
|
98.04 мг |
| Магний
|
3.27 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.33 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
9.8 мг |
| Витамин A
|
130.72 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин С
|
1.63 мг |
| Витамин E
|
326.8 мкг |
| Витамин PP
|
0.16 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.27 мкг |
| Бета-каротин
|
784.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
