Калорийность блюда - 65 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
65 кКал |
| Белки
|
0.5 г |
| Жиры
|
2.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.4 г |
| Углеводы
|
9.1 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Белокочанная капуста
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Острый перец (чили)
|
| 5
|
Луковица
|
| 6
|
Кориандр в зернах
|
| 7
|
Молотый кориандр
|
| 8
|
Горошины чёрного перца
|
| 9
|
Рафинированное растительное масло
|
| 10
|
Вода
|
| 11
|
Крупная соль
|
| 12
|
Уксус 9%
|
| 13
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.23 мг |
| Кальций
|
18.12 мг |
| Калий
|
67.97 мг |
| Магний
|
4.53 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.23 мкг |
| Цинк
|
0.09 мг |
| Фосфор
|
9.06 мг |
| Витамин A
|
22.66 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
4.53 мг |
| Витамин E
|
45.31 мкг |
| Витамин K
|
4.53 мкг |
| Витамин PP
|
0.09 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.27 мкг |
| Бета-каротин
|
135.93 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
