Рецепт гуся кусочками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 165 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 165 кКал |
| Белки | 9.2 г |
| Жиры | 12.2 г |
| Насыщенные жиры | 3.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.2 г |
| Углеводы | 5.1 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 30.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Гусиное мясо |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Тыква |
| 4 | Яблоко |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.51 мг |
| Кальций | 5.1 мг |
| Калий | 51.02 мг |
| Магний | 3.06 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.04 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 20.41 мг |
| Витамин A | 51.02 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин B-12 | 0.2 мкг |
| Витамин С | 2.04 мг |
| Витамин E | 306.12 мкг |
| Витамин K | 5.1 мкг |
| Витамин PP | 1.53 мг |
| Фолеевая кислота | 5.1 мкг |
| Бета-каротин | 306.12 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе