Калорийность блюда - 219 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
219 кКал |
| Белки
|
5.9 г |
| Жиры
|
7.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.7 г |
| Углеводы
|
33 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
23.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Молоко
|
| 2
|
Сухие дрожжи
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Соль
|
| 6
|
Сливочное масло
|
| 7
|
Мука
|
| 8
|
Растительное масло
|
| 9
|
Кунжут
|
| 10
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.59 мг |
| Кальций
|
17.69 мг |
| Калий
|
47.17 мг |
| Магний
|
5.9 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.54 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
35.38 мг |
| Витамин A
|
23.58 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
117.92 мкг |
| Витамин K
|
1.18 мкг |
| Витамин PP
|
0.59 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.79 мкг |
| Бета-каротин
|
11.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
