Жаркое из гуся с картошкой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 137 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 137 кКал |
| Белки | 4.6 г |
| Жиры | 9.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.9 г |
| Углеводы | 8.7 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 28.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Гусь |
| 2 | Картофель |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Морковь |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.58 мг |
| Кальций | 5.78 мг |
| Калий | 115.61 мг |
| Магний | 5.78 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 2.89 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 28.9 мг |
| Витамин A | 28.9 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.29 мкг |
| Витамин С | 1.73 мг |
| Витамин E | 173.41 мкг |
| Витамин K | 2.89 мкг |
| Витамин PP | 0.87 мг |
| Фолеевая кислота | 5.78 мкг |
| Бета-каротин | 173.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе