Калорийность блюда - 158 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
158 кКал |
| Белки
|
6.3 г |
| Жиры
|
4.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.4 г |
| Углеводы
|
22.2 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
31.6 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Тыква
|
| 3
|
Манная крупа
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Ванильный сахар
|
| 6
|
Яйцо
|
| 7
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.47 мг |
| Кальций
|
63.29 мг |
| Калий
|
79.11 мг |
| Магний
|
7.91 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.16 мкг |
| Цинк
|
0.32 мг |
| Фосфор
|
47.47 мг |
| Витамин A
|
79.11 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
1.58 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
158.23 мкг |
| Витамин K
|
1.58 мкг |
| Витамин PP
|
0.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.91 мкг |
| Бета-каротин
|
474.68 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
