Буженина по-домашнему из свинины в рассоле, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 79 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 79 кКал |
| Белки | 6.4 г |
| Жиры | 5.5 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.4 г |
| Углеводы | 0.2 г |
| Холестерин | 19.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мякоть свинины |
| 2 | Специи для мяса |
| 3 | Соль |
| 4 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.21 мг |
| Кальций | 2.13 мг |
| Калий | 63.83 мг |
| Магний | 2.13 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 2.13 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 21.28 мг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.21 мкг |
| Витамин PP | 0.64 мг |
| Фолеевая кислота | 0.43 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе