Калорийность блюда - 227 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
227 кКал |
| Белки
|
4.8 г |
| Жиры
|
4 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
3.5 г |
| Углеводы
|
39.9 г |
| Клетчатка
|
1.3 г |
| Холестерин
|
49.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Пшеничная мука
|
| 4
|
Разрыхлитель
|
| 5
|
Оливковое масло
|
| 6
|
Сахар
|
| 7
|
Ванильный сахар
|
| 8
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.53 мг |
| Кальций
|
5.32 мг |
| Калий
|
39.89 мг |
| Магний
|
5.32 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
3.99 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
26.6 мг |
| Витамин A
|
26.6 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.13 мкг |
| Витамин E
|
531.91 мкг |
| Витамин PP
|
0.53 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
