Рецепт свиных ушей к пиву, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 202 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 202 кКал |
| Белки | 15.3 г |
| Жиры | 4.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.8 г |
| Углеводы | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свиные уши |
| 2 | Соль со специями |
| 3 | Соевый соус |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.76 мг |
| Кальций | 7.63 мг |
| Калий | 30.53 мг |
| Магний | 3.05 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.53 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 15.27 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе