Слойки с индейкой из слоёного теста, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 324 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 324 кКал |
| Белки | 9.8 г |
| Жиры | 17.4 г |
| Насыщенные жиры | 6.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 10.9 г |
| Углеводы | 27.2 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 32.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Слоёное бездрожжевое тесто |
| 2 | Творожный сыр с зеленью |
| 3 | Филе индейки |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 32.61 мг |
| Калий | 65.22 мг |
| Магний | 5.43 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.26 мкг |
| Цинк | 0.54 мг |
| Фосфор | 54.35 мг |
| Витамин A | 32.61 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин E | 108.7 мкг |
| Витамин PP | 2.17 мг |
| Фолеевая кислота | 10.87 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе