Калорийность блюда - 124 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
124 кКал |
| Белки
|
2.3 г |
| Жиры
|
5.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.3 г |
| Углеводы
|
16.1 г |
| Клетчатка
|
2.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свекла
|
| 2
|
Чернослив
|
| 3
|
Грецкие орехи
|
| 4
|
Сок апельсина
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Бальзамический уксус
|
| 7
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.46 мг |
| Кальций
|
11.52 мг |
| Калий
|
138.25 мг |
| Магний
|
13.82 мг |
| Марганец
|
0.23 мг |
| Медь
|
0.12 мг |
| Селен
|
0.46 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
23.04 мг |
| Витамин A
|
2.3 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
4.61 мг |
| Витамин E
|
0.12 мкг |
| Витамин K
|
1.15 мкг |
| Витамин PP
|
0.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.61 мкг |
| Бета-каротин
|
11.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
