Калорийность блюда - 333 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
333 кКал |
| Белки
|
3.4 г |
| Жиры
|
18.3 г |
| Насыщенные жиры
|
6.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.5 г |
| Углеводы
|
37.2 г |
| Клетчатка
|
1.4 г |
| Холестерин
|
16.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мука
|
| 2
|
Маргарин
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Сметана
|
| 5
|
Какао
|
| 6
|
Разрыхлитель
|
| 7
|
Яйцо
|
| 8
|
Яблоки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.68 мг |
| Кальций
|
13.54 мг |
| Калий
|
54.16 мг |
| Магний
|
6.77 мг |
| Марганец
|
0.14 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
2.03 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
20.31 мг |
| Витамин A
|
33.85 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.07 мкг |
| Витамин С
|
0.68 мг |
| Витамин D
|
0.14 мкг |
| Витамин E
|
67.7 мкг |
| Витамин K
|
1.35 мкг |
| Витамин PP
|
0.34 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.39 мкг |
| Бета-каротин
|
20.31 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
