Пирог на сметане со сливами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 245 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 245 кКал |
| Белки | 3.9 г |
| Жиры | 9.6 г |
| Насыщенные жиры | 4.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.9 г |
| Углеводы | 35.2 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 46.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйца |
| 2 | Сахар |
| 3 | Сметана 20% |
| 4 | Майонез |
| 5 | Ванилин |
| 6 | Мука пшеничная |
| 7 | Сода |
| 8 | Сливы |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 23.45 мг |
| Калий | 70.34 мг |
| Магний | 5.86 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 3.52 мкг |
| Цинк | 0.23 мг |
| Фосфор | 35.17 мг |
| Витамин A | 35.17 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.12 мкг |
| Витамин С | 1.17 мг |
| Витамин D | 0.23 мкг |
| Витамин E | 234.47 мкг |
| Витамин K | 2.34 мкг |
| Витамин PP | 0.59 мг |
| Фолеевая кислота | 5.86 мкг |
| Бета-каротин | 117.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе