Маринованные грибы моховики на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 30 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 30 кКал |
| Белки | 2.2 г |
| Жиры | 0.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 0.3 г |
| Углеводы | 6 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Моховики |
| 2 | Соль |
| 3 | Сахар |
| 4 | Уксус 9% |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Семена горчицы |
| 7 | Семена кориандра |
| 8 | Перец черный горошком |
| 9 | Лист лавровый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 3.72 мг |
| Калий | 37.23 мг |
| Магний | 2.23 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.37 мкг |
| Цинк | 0.15 мг |
| Фосфор | 7.45 мг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 0.74 мг |
| Витамин PP | 0.37 мг |
| Фолеевая кислота | 3.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе