Калорийность блюда - 100 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
100 кКал |
| Белки
|
1.4 г |
| Жиры
|
5.8 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
5.1 г |
| Углеводы
|
10.3 г |
| Клетчатка
|
1.9 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Капуста белокочанная
|
| 4
|
Шампиньоны
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Паприка молотая
|
| 7
|
Чеснок
|
| 8
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.28 мг |
| Кальций
|
9.39 мг |
| Калий
|
140.85 мг |
| Магний
|
4.69 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
0.47 мкг |
| Цинк
|
0.19 мг |
| Фосфор
|
14.08 мг |
| Витамин A
|
46.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин С
|
5.63 мг |
| Витамин E
|
93.9 мкг |
| Витамин K
|
9.39 мкг |
| Витамин PP
|
0.47 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.69 мкг |
| Бета-каротин
|
281.69 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
