Картофель, жареный с грибами и луком, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 102 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 102 кКал |
| Белки | 1.2 г |
| Жиры | 4.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.1 г |
| Углеводы | 14.3 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Грибы |
| 2 | Масло подсолнечное |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Картофель |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.4 мг |
| Кальций | 2.38 мг |
| Калий | 119.05 мг |
| Магний | 3.97 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.79 мкг |
| Цинк | 0.16 мг |
| Фосфор | 11.9 мг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 2.38 мг |
| Витамин PP | 0.4 мг |
| Фолеевая кислота | 3.97 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе