Рецепт блинов, фаршированных мясом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 199 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 199 кКал |
| Белки | 8.7 г |
| Жиры | 13 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.8 г |
| Углеводы | 13 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 32.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука высшего сорта |
| 2 | Белки сырых яиц |
| 3 | Молоко |
| 4 | Вода |
| 5 | Соль |
| 6 | Сахар |
| 7 | Сода |
| 8 | Масло растительное |
| 9 | Мясо отварное (свинина) |
| 10 | Лук репчатый |
| 11 | Майонез |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 21.69 мг |
| Калий | 86.77 мг |
| Магний | 5.42 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 3.25 мкг |
| Цинк | 0.54 мг |
| Фосфор | 54.23 мг |
| Витамин A | 10.85 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 0.54 мг |
| Витамин D | 0.05 мкг |
| Витамин E | 216.92 мкг |
| Витамин K | 1.08 мкг |
| Витамин PP | 1.08 мг |
| Фолеевая кислота | 5.42 мкг |
| Бета-каротин | 10.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе