Калорийность блюда - 146 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
146 кКал |
| Белки
|
14.8 г |
| Жиры
|
10.1 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.1 г |
| Углеводы
|
1.3 г |
| Холестерин
|
67.4 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Филе индейки
|
| 2
|
Растительное масло
|
| 3
|
Яйца
|
| 4
|
Картофельный крахмал
|
| 5
|
Горчица острая
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.67 мг |
| Кальций
|
6.74 мг |
| Калий
|
134.77 мг |
| Магний
|
6.74 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
6.74 мкг |
| Цинк
|
0.67 мг |
| Фосфор
|
107.82 мг |
| Витамин A
|
26.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.27 мкг |
| Витамин D
|
0.27 мкг |
| Витамин E
|
269.54 мкг |
| Витамин K
|
1.35 мкг |
| Витамин PP
|
4.04 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.48 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
